繊細さん（HSP）– category –

繊細さんあるあるを知ることで、「すごいわかる！！」「私にも当てはまる！」と思ったことはありませんか？ 今回は、筆者の「繊細さんあるある」13選をご紹介します。 個人的なあるあるですので「そういうこともあるんだ」と、温かい目で読んでいただけると嬉しいです。 こんな人に読んでほしい 色々な「繊細さん（HSP）あるある」を知りたい方 「もしかして自分って繊細さんかも？」と思っている方 【繊細さん（HSP）とは】 まずはじめに、「繊細な人（HSP）」についてご説明します。 「繊細な人」とは、アメリカ...

【「読みたい」本が読めない】 三度のご飯も読書も大好きな筆者ですが、社会人になってからは本を読む時間がなかなか思うようにとれず、学生の頃に比べて読書量がぐっと少なくなりました。 仕事や家のこと、名もなき家事に追われていると毎日があっという間に過ぎていき、そうこうしているうちに、読みたい本たちが部屋の片隅に堂々とした山を次々と作っていくありさまです。笑 さらに「あれをやらなきゃ」「これもやらなくちゃ」と慌ただしい時間を過ごしていると、いつの間にか「読みたい」本ではなく「読むべき...

【「繊細な人」とは】 アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱したHSP（Highly Sensitive Person）という概念がベースになっています。 アーロン博士が行った調査によると、「生まれつき繊細な人」は5人に1人の割合で存在することがわかっています。 繊細な人と繊細でない人では、脳の神経システムにちがいがあるといい、繊細な人ほど、光や音などの刺激に対して敏感に反応するのだそうです。 また、ハーバード大学の心理学者ジェローム・ケイガン氏の調査によると、繊細な人は赤ん坊の頃から刺激に反応...

はじめまして。「あお」といいます。 来てくださってありがとうございます。 ここでは、このブログを書き始めるにあたっての私の気持ちを書いていきます。 【私（あお）について】 私はいわゆる「繊細さん（HSP）」です。 小さい頃から、うっすらと「なんだか落ち着かない」「なんだか生きづらいなあ」という気持ちを抱えながら過ごしてきました。 「気にしすぎ」「誰もそんなこと気にしてないよ」「考えすぎなんじゃない」「真面目すぎるよ」 家族や友人、学校の先生などから、何度もそう言葉をかけられてきまし...